Телеграм канал для женщин, которые

хотят возродить любовь внутри себя, обрести ценность, ресурсное состояние и пойти в счастливую женскую реализацию


Стать расслабленной, а не задолбанной

Начать получать, а не только отдавать


Хотят быть всегда в ресурсном состоянии и перестать сливать свою энергию


Реализовать свои большие планы, амбиции и желания


Прокачать свою уверенность без сложных техник


Узнать, как обрести гармонию в семье, начать ощущать себя женщиной в отношениях


Достигнуть легкости и внутреннего расслабления


Выйти на новый уровень контакта с собой


Убрать тотальный контроль и гонку за результатами


Перестать гоняться за чужими желаниями и игнорировать свои


Мария Солоненкова
Трансформационный коуч, психолог и наставник для женщин

За время моей практики с 2019 года :


  • создала несколько авторских программ "ЖЕНСКИЙ КОД СИЛЫ" и Тренинга " Я ЖЕНЩИНА", "Материализация", интенсивы, ретриты, марафоны, живые встречи ретриты и Завтрак с психологом

- Приглашенный спикер по повышению самооценки и проявленности для сотрудников компаний в своем городе, в онлайн сообществах и на курсах для экспертов по маркетингу.


- Провела + 7000 часов онлайн-тренингов, марафонов, ретриров, эфиров


+ 450 женщин с моей помощью стали уверенно заявлять о себе, зарабатывать с удовольствием, поверили в себя, научились отдыхать и расслабляться.

В своем канале я делюсь, как женщинам:

-Как вернуть себе самоценность, уверенность и внутреннюю опору



-Жить свою жизнь расслаблено, с любовью и заботой о себе и своей семье по -настоящему;


-Гармонично расти во всех сферах - семье, карьере и в личностном развитии;


- Правильно расставить приоритеты, чтобы проживать каждую минуту своей жизни по-женски - расслаблено, без чувства напряжения, тотального контроля и гонки все успеть;


-Быть всегда в ресурсном состоянии, а не уставшей и задолбанной женщиной на допингах;


-Перестать сливать энергию на мнение окружающих и начать слушать себя, а не сомневаться в своих решениях, выборах


-Жить здесь и сейчас, перестать откладывать все на потом, жить отложенной жизнью


-Перейти наконец-то к действиям, стать уверенной в себе, а не застревать в мыслях "получится ли", "что скажут", "мое это"?


-Развиваться и не боятся провалиться в достигаторство, мужские стратегии и выгорание, на учиться делать по-женски


-Прожить свою жизнь структурно, навести порядок, обрести ясность, а не как-то плыть по течению.


Мой блог - твой шанс изменить свою жизнь на 180°

Made on
Tilda